Fitbit обновляет систему оценки качества сна в рамках программы тестирования

Компания Fitbit объявила о масштабном обновлении алгоритма оценки сна (Sleep Score). Теперь показатели стали более детализированными и информативными, помогая пользователям лучше понимать состояние организма после отдыха. Новая система уже доступна участникам программы предварительного тестирования.

Детальный анализ ночного отдыха

Разработчики отмечают, что одной итоговой цифры недостаточно для объективной оценки качества сна. Обновленный алгоритм формирует более целостную картину, учитывая целый ряд новых факторов, которые теперь наглядно отображаются в приложении:

• Общая продолжительность сна: по-прежнему является основой итоговой оценки.
• Время засыпания: учитывается период, необходимый для перехода в фазы глубокого или REM-сна, а также время стабилизации сердечного ритма.
• Фаза крепкого сна: суммирует все периоды, в течение которых организм находился в состоянии глубокого отдыха.
• Факторы беспокойства: учитываются количество пробуждений и общая интенсивность движений во время сна.

Все полученные данные визуализируются с помощью цветных графиков. Приложение сравнивает индивидуальные показатели пользователя с усредненными значениями для людей аналогичного возраста и пола.

Расширенные возможности для подписчиков Premium

Пользователи с платной подпиской Fitbit Premium получают доступ к персональным рекомендациям от цифрового помощника. При обнаружении проблем со сном система предлагает корректировки вечернего распорядка. Например, если время засыпания увеличилось, помощник может дать советы по подготовке ко сну, а также объяснить причины изменения баллов, исходя из накопившейся дневной усталости.

Важные примечания для пользователей

В период внедрения обновления возможны временные колебания итоговых показателей, так как алгоритм адаптируется к новым параметрам анализа. Компания также признает существование рассинхронизации данных между фитнес-трекером и мобильным приложением: до устранения ошибки приоритетными считаются цифры, отображаемые в приложении.

Программа предварительного тестирования функций Fitbit теперь открыта и для пользователей без премиум-подписки, однако расширенные рекомендации и глубокая аналитика остаются эксклюзивными возможностями платного тарифа.