Womenis.ru Для современной Женщины с большой буквы
Многие, если не все, люди имеют определенные психологические проблемы, которые могут тянуться из детства на протяжении всей жизни и значительно ее портить. Чтобы исправить многие обстоятельства в жизни, с которыми справиться самостоятельно не удаётся, следует обратиться за помощью к специалисту в этом вопросе — психологу. А подобрать психолога для проведения онлайн консультации можно здесь.
Что такое консультация психолога
Прежде всего стоит понять, что психолог — это не врач. Он не ставит диагнозы и не назначает лечение. Психолог — специалист в вопросе поведенческих проблем, которые можно устранить беседами без применения лекарств. Если есть проблемы в вопросах:
- Понимания себя и своих желаний.
- Отношений с людьми: в семье или на работе.
- Регулярные срывы в вопросе еды и проблемы с весом.
- Невозможность справиться со своими эмоциональными состояниями.
Психолог способен помочь в этих вопросах. На приёме он уточняет проблему и происходит беседа в формате диалога. Главное в этом — быть открытым и не бояться своих проявлений эмоций даже если это вам непривычно.
По и тогу консультации психолог определяет степень проблемы, ее запущенность и выявляет тактику дальнейших действий. Создает конкретные рекомендации, исполнение которых приведет к улучшению состояния и, как следствие, жизни.
Как происходит консультация у психолога
Чтобы попасть к специалисту стоит выбрать понравившегося или по рекомендации знакомых. Записаться на приём и ждать приглашения на конкретное время. Перед этим готовиться дополнительно никак не надо, нужно просто прийти со своей проблемой и начать ее озвучивать.
Психолог обычно задаёт наводящие вопросы, на которые отвечать нужно максимально честно и открыто, это нужно в первую очередь вам. Если в ходе диалога выявлена главная боль, то становится понятным как работать с ней.
Как правило для выявления этой проблемы необходимо несколько сеансов, потому что за один сеанс обычно сложно раскрыться и требуются дополнительные. Обычно после пятой встречи уже происходит облегчение, и клиент понимает в каком русле следует двигаться, как себя вести и что изменить в формате своего мышления.
Если есть внутренне желание обратиться к психологу — не нужно бояться этого делать. Посещение зачастую бывает решающим и помогает человеку справиться со многими задачами и проблемами, которые накапливались годами. Стоит уяснить — психолог не врач и никто лечить вас не собирается.