Womenis.ru Для современной Женщины с большой буквы
Представьте, что посреди пути у мобильного телефона разрядился аккумулятор, а маршрут на экране исчез. Большинство людей испытает секундную панику, но быстро сориентируется по вывескам или спросит дорогу у прохожих. Однако для некоторых людей состояние полной дезориентации не проходит никогда — они могут заблудиться даже в собственном доме. Это явление называют синдромом нарушения пространственной ориентации.
Что такое синдром топографической дезориентации
По оценкам специалистов, до одного из 30 человек могут страдать врожденным нарушением пространственной ориентации (Developmental Topographical Disorientation, или DTD). Это состояние характеризуется пожизненной неспособностью ориентироваться на местности, даже в очень знакомой обстановке. Люди с DTD регулярно сбиваются с пути — как минимум несколько раз в неделю — начиная с самого детства. При этом расстройство не связано с травмами мозга, неврологическими или психическими заболеваниями. Это особенность работы их внутренней системы навигации.
Раньше исследователи обращали внимание только на тяжелые случаи, когда дезориентация мешала нормальной жизни и вынуждала людей обращаться к врачам. Однако сейчас ученые понимают, что DTD имеет множество форм. Легкие проявления могут оставаться незамеченными на протяжении всей жизни: человек просто считает себя необучаемым или списывает все на плохую память.
Атопия — жизнь без внутренней карты
Ученые из Лейденского университета в Нидерландах решили детально изучить одну из групп людей с DTD. Они предложили термин «атопия» (что буквально означает «жизнь без места» или «без карты») для описания состояния людей, у которых отсутствует так называемая когнитивная карта.
Большинство людей ориентируются в пространстве благодаря мысленному представлению, где расположены ключевые объекты относительно друг друга и самого человека. Когнитивная карта позволяет срезать путь по незнакомой улице или примерно указать направление к дому из любой точки. Люди с атопией лишены этой способности. При этом у них может быть отличная память на детали: они хорошо помнят, как выглядят отдельные здания, но эти элементы не складываются в единую картину.
В обзоре исследователей отмечаются ключевые особенности атопии:
- Хорошая память на отдельные ориентиры при полной неспособности понять, как они связаны между собой.
- Полная дезориентация при малейшем изменении привычного маршрута (ремонт дороги, перекрытие улицы), так как запасной мысленной карты в голове нет.
- Жесткая зависимость от GPS-навигаторов или сопровождающих лиц, из-за чего люди часто боятся выходить из дома в одиночку.
В ходе опросов одна из участниц исследования призналась, что всегда ощущает себя в одной точке и не может мысленно представить, как выглядит пространство вокруг нее. Из-за этого ей приходится полагаться на супруга даже при поездках на расстояния в пределах нескольких кварталов от дома.
Как тренировать пространственное мышление
Специалисты отмечают, что атопия и DTD не являются прогрессирующими заболеваниями, а навыки навигации поддаются тренировке. Пространственное мышление работает подобно мышцам: без регулярных нагрузок оно ослабевает. Исследования показывают, что у людей, которые во всем полагаются на GPS-навигаторы, ухудшается пространственная память. Наблюдения, проводившиеся в течение трех лет, подтвердили: активное использование навигаторов ускоряет снижение способности ориентироваться самостоятельно.
Для помощи людям с атопией ученые разрабатывают специальные виртуальные тренажеры. В настоящее время тестируется шестинедельная программа тренировок, направленная на развитие навыков ориентации и снижение тревожности при самостоятельном перемещении. Специалисты рекомендуют периодически отказываться от подсказок смартфона во время прогулок, чтобы поддерживать естественную способность мозга находить дорогу в тонусе.