Хоопонопоно и медитация

Метод преподают в ООН, ЮНЕСКО, самых именитых университетах планеты. Возраст техники — около 5 тысяч лет, родом она с Гавайских островов. Полинезийцы не один век принимают важное решение, исключительно после этой практики.

Хоопонопоно и медитация — проста на первый взгляд, но в ней скрыт глубокий смысл и мощь. Суть в том, что мир начинается с тебя. Каждый из нас представляют собой маленькую частицу громадного целого. Ты вправе трансформировать все вокруг, но начав с себя.

Основа Хоопонопоно

1. Что происходит? Иногда в повестку дня, систему ценностей, не вписывается разворачивающиеся события. Но у мироздания свои планы, они гораздо глобальнее. За что, несправедливо? Неверная постановка вопроса. Для чего, в чем урок — в таком ключе рассматривайте происходящее. Принятие, уже первый шаг очищения. Наше тело функционирует без нашего участия. Мы не отдаем ежесекундно команды дыханию, пищеварению, биению сердца. Не управляем тем, что происходит конкретно в нас. Но хотим, чтобы Вселенная функционировала по нашему велению. Невозможно знать все, а тем более контролировать.
2. Только вы отвечаете за собственный жизненный опыт. Как-то все наперекосяк, но от вас ничего не зависит? Ошибка. Вы создаете воронку из мыслей и действий, которая отзывается ситуацией, притягивает или отталкивает людей.
3. Решение проблем через очищение себя, прощение других, накопительство любви.Есть невероятное количество отзывов, когда люди с помощью этой практики излечивали себя, других, налаживали контакты со свекровью, бывшим, откровенным врагом. Звучит сказочно, но народ закрывал долги, справлялся с давними обидами, прощал обидчика, отпускал душевную боль.

Как практиковать

Древнегавайский ритуал достался нам упрощенным, удобным. Для максимального эффекта сфокусируйтесь на волнующей задаче, болезни, конфликте. Подумайте о том, с кем хотите восстановить или улучшить отношения.

Повторяйте четыре основные фразы:

• Я люблю тебя. Слова наполняют сердце любовью и открывают его. Вы включаете кнопку «пуск», которая аккумулирует вселенскую ресурсность.
• Прости меня. Означает, что вы удаляете обиды и негатив, растворяются сдерживающие преграды.
• Благодарю тебя. Выражая искреннюю признательность, невольно концентрируетесь на добре. Запускается маховик Вселенной, дающий блага и дары.
• Мне очень жаль. Этап принятия ответственности за произошедшее, жизнь. Без этого пункта изменения нереальны.
• Выражения можно повторять в любом порядке. Главное делать это осмысленно, от души.

Лайфхак. Хотите излечиться? Побеседуйте с телом, полюбуйтесь собственным отражением. Скажите: «Я люблю тебя. Ты классно выглядишь. Благодарю тебя за возможность видеть, дышать, смеяться, плакать. Прости меня, что недостаточно заботился. Мне очень жаль, что мало отдыхал». Во взгляде должны читаться тепло, приятие, любовь, признательность. Ваше тело — преданный и уважаемый друг.

Даже если сомневаетесь, просто примените эту практику.

Удивляйтесь могуществу метода!

Далее на видео вы можете ознакомиться с познавательной информацией про медитацию Хоопонопоно.