Как растянуть позвоночник в домашних условиях?

Вытяжка или тракция позвоночника издревле использовалась для лечения различных заболеваний спины. Однако, традиционная медицина говорит о том, что подобные растяжки позвоночника не только не способны привести к исцелению от болезни, но и наносят явный вред.

Безусловно, тракция, как лечебная терапия всё же может применяться, но только при определённых ситуациях, в определённых заболеваниях. Более того, о том, как правильно растянуть спину, должен говорить только врач. Состояния у спины могут быть различными. Следовательно, для положительного эффекта используются различные упражнения.

Негативные последствия, которые могут сопровождать тракцию

Тракция применяется в медицине со времён Древней Греции. Единственное, что вытяжка может сделать, это освободить корешки нервов. Естественно, это приводит к временному облегчению.

Болевой синдром купируется, и человек начинает лучше себя чувствовать. Однако, если тракция выполняется в виде самостоятельного лечения, то в дальнейшем она может привести к возникновению протрузий и межпозвоночных грыж.

Ниже представлены заболевания, при которых категорически запрещается самостоятельно выполнять вытяжку позвоночника:

• реабилитация после перелома позвоночника;
• наличие межпозвоночной грыжи;
• смещение позвоночных дисков;
• смещение позвонков в результате травмы.

Многие могут подумать, что вытяжка – это самое подходящее лечение в двух последних пунктах. На самом деле, действительно тракция может помочь. Но если мышечный каркас недостаточно силён, чтобы удержать позвоночник в выправленном состоянии, всё станет только ещё хуже!

Обязательная консультация с врачом

Ни в коем случае, ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением спины. Подобное отношение может привести к прогрессированию болезни, которую врач мог бы эффективно подавить на ранних стадиях развития.

Однако, не стоит забывать о том, что и врачи также являются людьми. А значит, также могут ошибаться. Избежать врачебной ошибки можно достаточно просто. Для корректной постановки диагноза посетите несколько специалистов, которые уже зарекомендовали себя большими профессионалами.

Безусловно, лечебная физкультура даст возможность восстановить функцию позвоночника. Однако, выполняться она после острого периода должна исключительно под надзором специалиста.

Смотрите также:

• Узнайте о том, как физические упражнения могут увеличить объём груди.

• Фитбол способен эффективно способствовать сбросу лишнего веса тела — http://womenis.ru/uprazhneniya-na-fitbole-dlya-poxudeniya-posle-rodov/

В видео будет продемонстрировано, как осуществляется коррекция позвоночника: