Где можно поспать во время Недели Моды

Каждый сентябрь, после “нерабочего” августа, индустрия моды пробуждается от коллективной летней спячки, чтобы сразу окунуться в напряженный месяц моды. Но смена часовых поясов и поздние ночи могут сказаться, а редакторам, байерам и публицистам все еще нужен полноценный сон. По оценкам McKinsey, сон и все сопутствующие товары, от старомодных спреев с ароматом лаванды и пищевых добавок до высокотехнологичных устройств для отслеживания сна, являются быстро растущей частью рынка оздоровительных услуг стоимостью 1,5 трлн долларов.

Половина потребителей по всему миру сообщают о желании приобрести больше товаров и услуг для удовлетворения потребностей в более качественном сне. В Париже Hotel de Crillon запустил программу “Алхимия сна” после пандемии, когда у людей сильно нарушился режим сна. “Сон играет жизненно важную роль в поддержании хорошего самочувствия”, — говорит директор спа-центра Марлен Бельвалетт. “Во время сна ваш организм работает над поддержанием функций мозга и физического здоровья.

Хороший сон помогает зарядиться энергией и улучшить работу мозга”.

В полноценную четырехдневную программу также входит массаж шиацу, который помогает справиться с хронической болью и стрессом, и сеансы медитации, которые снижают уровень кортизола в организме и высвобождают естественный мелатонин. Кроме того, проводятся сеансы медитации, дыхательной терапии и тренинги по правильному питанию.

В рамках этой программы отель не только предоставляет такие удобства для сна, как шелковые наволочки по прибытии, но и предлагает занятия по дыханию и нейрофидбэку. В середине сентября в отеле пройдет курс дыхания с пятикратным чемпионом мира по фридайвингу Артуром Герен-Боэри.

Известно, что медленное и глубокое дыхание уменьшает стресс, успокаивает человека, находящегося в состоянии “дерись или беги”, увеличивает выработку гормона мелатонина, вызывающего сон, и способствует расслаблению. После полуторачасового сеанса гости могут лучше задерживать дыхание на время растяжки, а в Belvalette подчеркивают, что это также формирует привычку — всего пять минут более глубокого дыхания в день улучшат качество сна.

В ноябре будет проведен курс нейрофидбэка с чемпионом мира по кикбоксингу Сирилом Бензакеном. Спортсмен прошел программу нейрофидбэка в отеле и увидел, что его результаты улучшились. Теперь он вернулся, чтобы помогать обучать этой технике других. “Это тренировка для вашего мозга, которая регулирует стресс и помогает вам справляться со стрессом”, — говорит Белвалетт о нейрофидбэке. При помощи электродов, расположенных на голове, терапия использует музыку, которая помогает мозгу сосредоточиться.

Хотя рекомендуется проводить несколько сеансов, достаточно одного, чтобы снять стресс и улучшить сон, говорит она. Все это является частью расширения программ по улучшению самочувствия материнской компании Rosewood. “Мы понимаем, что уход за собой — это нечто большее, чем просто косметические или массажные услуги. Мы стараемся улучшить состояние мозга и духа”, — говорит она. Лондонский отель Belmond, The Cadogan, поддерживаемый LVMH, пригласил Малминдера Джилла, он же Sleep Concierge, чтобы помочь гостям снять стресс и как следует выспаться. Квалифицированный гипнотерапевт Джилл уже более десяти лет работает с пациентами, страдающими тревожностью и бессонницей, и разработала специальную программу для гостей отеля Chelsea area. “Я постоянно помогаю людям заснуть”, — говорит она, отмечая, что это одна из главных проблем ее клиентов, связанная со многими другими проблемами стресса и тревожности. Она задумала программу после пандемии, когда стало очевидно, что сон был сильно нарушен.

Сначала люди спали хорошо, потому что мир был на паузе, затем режим сна был нарушен из-за стресса. “Я начал задумываться о том, ”Как мы можем обеспечить спокойный сон в местах, где люди часто спят не очень хорошо?» Отели, как оказалось, находятся на первом месте в этом списке. Исследование, проведенное с помощью приложения для анализа сна на основе искусственного интеллекта SleepCycle, показало, что 46 процентам пользователей требовалось более 20 минут, чтобы заснуть во время пребывания в отеле, и в среднем это составляло всего 6,7 часа.

Джилл объясняет это сочетанием факторов. Гости отеля находятся в незнакомой обстановке и часто сталкиваются со сменой часовых поясов, а также с нарушениями в распорядке дня. Качество отдыха может зависеть от жесткости матраса или мягкости простыней. Затем Джилл подготовила подборку подушек и чаев для улучшения ночного сна — все это, по ее словам, было опробовано лично, — а также разработала гипнотическую медитацию, доступную в стандартной программе на экране, которая поможет гостям быстрее заснуть.

Гости могут попросить о личной встрече с ней для проведения сеанса гипнотерапии в номере, во время которого она будет сидеть у их постели, пока они не задремлют. Многие продолжают работать с ней и после пребывания в отеле из-за длительных проблем со сном.

По ее словам, новый интерес ко сну идет рука об руку с другими тенденциями в области здоровья и хорошего самочувствия, включая физические упражнения, осознанность и снижение или отказ от употребления алкоголя. Несмотря на то, что программа была запущена в 2021 году, она становится все более популярной, а спрос в этом году был “феноменальным”, поскольку путешествия и темп жизни снова возросли.

Гилл отмечает, что люди начинают понимать, что сон влияет не только на каждый день, но и на то, что длительное отсутствие постоянного отдыха может негативно сказаться как на физическом, так и на психическом здоровье. “За последние несколько лет у людей появилась возможность задуматься о своей жизни, о своем благополучии. Поэтому у всех возникает вопрос: ”Как я могу лучше заботиться о своем теле?» — отмечает она. “Вся пандемия в целом стала для всех возможностью обратить внимание на свое здоровье, и сон очень важен.

Это просто огромная часть проблемы”.

В Милане комплекс Longevity Suite предлагает комплексную программу “Улучшение сна”, которая включает в себя детоксикацию и индивидуальный план питания, осознанность и криотерапию всего тела. Эффект криотерапии может показаться нелогичным, если вы хотите приятно вздремнуть, но французское исследование, проведенное среди профессиональных баскетболистов, показало, что три минуты пребывания на холоде при температуре до минус 238 градусов по Фаренгейту помогли спортсменам добиться более глубокого, спокойного и менее беспокойного сна, а также ускорили время восстановления после травм.

Холодный климат в комплексе Longevity Suite не такой экстремальный, температура колеблется от минус 121 до 139 градусов по Фаренгейту. Процедура основана на выделении триптофана, любимого продукта на День Благодарения, который поддерживает выработку мелатонина и расслабляет организм.

Программа также включает в себя индивидуальный план процедур для ума и тела, включая светодиодную терапию, ароматерапию и бинауральные ритмы, используемые во время мануальных процедур для тела, выполняемых в сочетании с терапевтическим магнитным резонансом. Специализированная программа рассчитана на шесть недель, но для тех, кто отправляется в другие столицы моды, клиника может провести трехдневную оценку сна с помощью запатентованного устройства мониторинга.

Затем врачи разрабатывают программу дополнительных процедур, таких как капельницы или озоногемотерапия. Апартаменты Longevity Suite расположены в трех местах по всему Милану, а позднее этой осенью откроется четвертое — в отеле Portrait Milano, поддерживаемом семьей Феррагамо.