Как похудеть на кефире?

Процесс похудения сопряжен с необходимостью сокращения жировой прослойки. Достигнуть этого не так просто, как может показаться на начальном этапе. Безусловно, коррекция питания, а также физические нагрузки со временем сделают своё дело.

Однако существует рецепт, который позволит значительным образом ускорить процесс похудения. Кефир с корицей и имбирём сегодня – это настоящий тренд. В нижеприведённой публикации будет рассказано о положительных аспектах употребления подобного напитка

Польза кефира, как такового

Действительно, употребление кефира в особенности на диете – это большая польза. Ниже представлены основные преимущества продукта:

• привнесение в микрофлору кишечника полезных бактерий;
• повышается эффективность и скорость переваривания пищи;
• ускоряется обмен веществ.

Между тем, вышеозначенные положительные аспекты могут быть эффективным образом умножены. Для этого потребуется использовать ряд специй. Прежде всего, в кефир отправляется имбирь.

Этот корень используется человечеством с незапамятных времён. Были найдены доказательства того, что имбирь использовался древними индейцами майя. Отвар, который приготавливался из корня, носил название «Напиток богов».

Медицина также неоднократно подтверждала большую пользу веществ, которые содержатся в корне для организма человека.

Добавление в кефир корицы и молотого красного перца

Корица также располагает полезными свойствами. Безусловно, было бы лучше, если Вы самостоятельно измельчали палочки корицы. В этом случае аромат напитка будет совершенно другим – более интенсивным.

Однако, за неимением этой возможности вполне может подойти и обыкновенный порошок.

Корица также способствует ускорению обмена веществ. Помимо этого, кефир приобретает характерный вкус. С корицей даже стакан кефира можно выпить достаточно быстро и с удовольствием.

В отношении красного перца в кефире диетологи не могут прийти к единому мнению. Кто-то говорит, что после добавления красного перца вкусовые сосочки на языке испытывают стресс.

Благодаря этому и снижается, дескать, интенсивность аппетита (не хочется есть). Другие напротив заявляют, что любая перчёная пища лишь усиливает аппетит. В любом случае, если и добавлять красный перец, то предельно аккуратно (сладкая паприка в принципе не располагает терапевтическим воздействием – если добавлять, то огонёк).

Смотрите также:

• Рекомендации, которые позволят понять механизмы коррекции фигуры.

• Узнайте о том, сколько калорий в день необходимо для поддержания конкретного веса — http://womenis.ru/skolko-kalorij-nuzhno-v-den/

В видео будет представлен рецепт жиросжигающего кефира с имбирём и корицей: