Главная » Похудение » Как скорректировать фигуру

Как скорректировать фигуру

Каждая женщина мечтает иметь красивую фигуры. Чтобы достичь желанного они истязают себя диетами и интенсивными занятиями в тренажерных залах. Но для того, чтобы эти меры привели к результату, необходимо соблюдать определенные правила.

как скоректировать фигуру

Если вы решили начать тренировки, то обратитесь в фитнес клубы Ижевска. Опытный тренер составит программу похудения, в которую будут входить необходимые тренировки и правильное питание.

Как сделать фигуру идеальной

Прежде всего, необходимо понять, что идеалов не существует. У каждого человека может быть свое представление о красоте. Но тонкая талия, стройные бедра и ноги, а также упругая грудь нравятся практически всем.

Чтобы собственное отражение в зеркале радовало, понадобится приложить немало усилий. От вас потребуется:

  • изменить систему питания. В основе коррекции фигуры стоит не голодание или отказ от употребления углеводов. Дневной рацион должен состоять из самых разных продуктов, только в этом случае организм будет обеспечен всеми необходимыми микроэлементами;
  • заняться спортом. Необходимо увеличить физическую нагрузку. Тренироваться можно дома, но в зале инструктор сможет контролировать процесс;
  • отказаться от вредных привычек. Употребление алкогольных напитков и курение негативно сказывается н обменных процессах и внешнем виде. Если вы решили сделать идеальное тело, то все что вы можете себе позволить – это бокал сухого вина.

Комплексный подход обеспечит достижение желаемого результата, но не стоит рассчитывать, что это случится скоро. Программы питания и тренировок рассчитаны на несколько месяцев.

девушке на фитнесе

Коррекция фигуры при помощи одежды

Если вы считаете, что ваша фигура нуждается в коррекции, то можно попробовать воспользоваться советами стилистов. Они составили список вещей, которые полнят:

  1. Одежда, имеющая объемные накладные или оттопыренные карманы.
  2. Обтягивающий трикотаж.
  3. Массивные виды обуви.
  4. Платья и блузы с пышными рукавами.
  5. Платья, в швах которых заложены складки.

Худенькие девушки при помощи таких вещей могут сделать свои формы более привлекательными, а пышечкам лучше не покупать подобную одежду.

Если одежда подобрана с учетом фигуры, то все ее достоинства будут выгодно подчеркнуты, а недостатки станут незаметными для глаз окружающих.

Например, девушки с пышными бедрами могут носить расклешенные юбки, длина которых доходит до середины колена. А изысканные шарфы на плечах или украшения на шее отвлекут внимание от проблемного низа.

Еще кое-что по теме:
1 комментарий
  1. Dedicated server

    Вы, наверное, знакомы с «компетентным» мнением, что принципиально устранить недостатки фигуры невозможно. Дело в том, что кровообращение в области жировых отложений обычно бывает замедленным, и жир в этих местах крайне трудно сжечь.

Оставить комментарий

*