Сегодня общество буквально свихнулось на здоровом образе жизни. Сидишь в кафе и видишь, как не только девушки, но и мужчины напряжённо высчитывают калории, дабы заказать себе ужин, который наименее ударит по росту жировой клетчатки в организме.
Благодаря этому шоколад записали в продукты, которые категорически нельзя есть. Как же?! Ведь любые сладости неминуемо приведут к росту жира на боках! Это не так. Шоколад шоколаду – рознь. Читайте подробнее о горьком шоколаде здесь.
Диета по коррекции веса тела на горьком шоколаде?!
Наверняка, то, что можно есть исключительно шоколад и худеть при этом, у многих вызывает приступ гомерического смеха и немое обвинение в игре на чувствах и привязанностях к лакомствам.
Но это действительно так! Горький шоколад подразумевает, что в его составе находится более 85% какао бобов.
Это же настоящая кладезь витаминов и полезных микроэлементов. Кроме того, горький шоколад обладает сниженным гликимическим индексом.
Это означает, что при попадании в организм он не способен практически мгновенно всасываться и превращаться в сахар, как это происходит с молочным шоколадом.
Ниже представлены позиции, которые доказывают положительное влияние горького шоколада на организм:
- укрепление иммунитета;
- защита от инфарктов;
- защита от заболеваний сердечнососудистой системы;
- коррекция артериального давления;
- может быть использован в похудании;
- является профилактикой для многих видов онкологии;
- улучшает функцию памяти.
Употребление горького шоколада диабетиками
Безусловно, тот факт, что горький шоколад не превращается стремительно в сахар, говорит в пользу того, что он может присутствовать даже в рационе людей, страдающих от сахарного диабета.
Однако, не стоит забывать о том, что это очень жирный продукт. Следовательно, те, кто располагает язвой желудка или имеет проблем с желчным пузырём должны предельно аккуратно использовать шоколад в пищу.
Кроме того, горький шоколад может быть рекомендован тем лицам, кто страдает от густой крови. В действительности, означенный продукт способен действовать наравне с аспирином – он разжижает кровь, что способствует сокращению рисков возникновения инсульта (кровоизлияния в мозг в следствие прорыва стенки сосудов).
Смотрите также:
- Узнайте о том, как сделать себе идеальное тело.
- Рекомендации в отношении составления рациона на день (по калориям) — http://womenis.ru/skolko-kalorij-nuzhno-v-den/
В видео будет рассказано о пользе и вреде горького шоколада для организма человека: