Главная » Женские советы » Как делается антицеллюлитный массаж?

Как делается антицеллюлитный массаж?

Из-за особенностей строения женской мышечной композиции, наличие прослойки жировой клетчатки в определённых зонах фигуры может провоцировать целлюлит. С точки зрения здоровья и воздействия на организм, данная жировая прослойка (если она не является чрезмерно большой) не оказывает негативного влияния. Чего нельзя сказать об эстетике. Целлюлит является признаком собственной запущенности и отсутствие интереса к собственному облику. Напомним, что всегда встречают «по одёжке». Внешняя презентабельность важна. На самом деле избавится от «апельсиновой корки» предельно просто. Необходимо лишь соблюдать ряд известных факторов.

Салон красоты «Восторг» предоставляет полный спектр массажа. Антицеллюлитный массаж можно выполнять и самостоятельно. Естественно, эффект будет гораздо хуже, чем от рук профессионального массажиста, но он определённо будет заметен. Одним лишь массажем обойтись не получится. Необходима комплексная коррекция рациона, а также умеренные, но регулярные физические нагрузки.

Методика самостоятельного выполнения антицеллюлитного массажа

Методика самостоятельного выполнения антицеллюлитного массажа

Выполнять массаж означенной направленности рекомендуется либо утром после пробуждения, либо перед отходом ко сну. Благодаря подобному подходу, обеспечивается максимально положительный эффект.

Начинать выполнение массажа рекомендуется с мягких, разминающих движений. В данном случае задействуются лишь кончики пальцев. Важно, чтобы руки были сухими и тёплыми.

Влага на руках, в сочетании с сильным давлением на кожу, может привести к её повреждению.

В последующем уместно применять следующие движения:

  • растирание;
  • умеренное надавливание;
  • похлопывание.

Движения рук должны быть симметричными

Движения рук должны быть симметричными

Если Вы полагаете, что вполне уместно сначала выполнить массаж для одной проблемной зоны, на одной ноге, а затем перейти на другую ногу, то даже не начинайте выполнение массажа. Плюсов от вышеозначенной методики не будет никаких.

Движения рук должны быть синхронными, зеркальными. Строго говоря, в этом и заключается один из главных минусов самостоятельного выполнения массажа – сила правой и левой руки неодинакова. Вы в любом случае будете оказывать различную степень давления на жировую прослойку правой и левой ноги.

Иначе говоря, самостоятельный антицеллюлитный массаж актуален лишь для зоны живота.

Антицеллюлитный массаж всегда выполняется снизу вверх. Паховые зоны и зоны внутренней поверхности бедра, как и подколенные ямки лучше обходить стороной (не оказывать никакого воздействия).

Смотрите также:

В видео показано выполнение антицеллюлитного массажа профессионалом:

Еще кое-что по теме:
Оставить комментарий

*