Способы ослабления тяги к алкоголю

Алкоголизм – тяжелое заболевание, которое характеризуется постоянной потребностью в алкоголе. Это заболевание очень коварно. Оно обычно начинается с легкого употребления алкогольных напитков за праздничным столом или ежедневной рюмочки водки за ужином.

Зависимость появляется очень незаметно. Бывает сложно проследить ту опасную грань, когда процесс расслабления перешел в зависимость.

Необходимо знать, как снять тягу к алкоголю в домашних условиях, чтобы не стать зависимым. Существуют способы, которые помогают уменьшить тягу к выпивке.

Способ №1

Медикаменты – прежде чем использовать какие-либо лекарственные препараты для снятия тяги, необходимо проконсультироваться с наркологом. Медикаменты имеют противопоказания и могут навредить здоровью человека при неправильном применении.

Способ №2

Ослабить тягу к алкоголю помогут следующие продукты:

• мед;
• острые приправы;
• рыба;
• какао, шоколад;
• фрукты, ягоды.

Эти продукты способны вырабатывать эндорфины (гормоны радости). Дополнительно следует употреблять витамины группы В.

Способ №3

Напитки, способные подавлять потребность в алкоголе:

• чай черный, кофе, какао;
• тархун;
• отвар шиповника;
• молочные продукты, морс.

Снизить тягу также помогают успокаивающие чаи из трав.

Поддержка близких: понимание членов семьи поможет человеку забыть о потребности к алкоголю. Необходимо дарить внимание, любовь и заботу человеку, испытывающему потребность в спиртных напитках. С поддержкой близких людей можно справиться с пьянством.

Способ №4

Народные методы:

1. Сухие листья любистка перемолоть и добавлять смесь по щепотке в блюда. Это растение блокирует тягу к алкоголю.
2. Серые навозники (грибы) – отличное средство в борьбе с тягой к алкоголю. Эти грибы вызывают рвоту после употребления даже незначительного количества алкоголя.
3. Яблочный уксус и мед смешивается со стаканом теплой воды. Количество уксуса и меда берется произвольно (по вкусу). Данный напиток помогает бороться с пьянством.

Помимо средств, которыми можно воспользоваться в домашних условиях, хорошие результаты будут приносить занятия спортом.

Физические нагрузки способствуют выработке дофамина, вследствие чего настроение человека улучшается, и он забывает об алкоголе. Достаточно ежедневной пробежки.

Необходимо собрать волю в кулак и воспользоваться подходящими методами для снятия тяги. Следует психологически подбадривать себя, несмотря на желание выпить. Если ослабить тягу к спиртному не получается, то следует обратиться к специалисту.

Далее на видео вы можете ознакомиться с полезными советами о том, как побороть тягу к алкоголю.