Главная » Женские советы » Как выбрать одежду для фитнеса

Как выбрать одежду для фитнеса

Самый лучший способ держать себя в форме – это занятия спортом. И, естественно, они не будут максимально эффективны без правильно подобранной одежды.Как выбрать одежду для фитнеса

Она должна быть, прежде всего, удобной, не сковывать движений. Ознакомиться с конкретными предложениями вы можете, перейдя по этой ссылке.

Основные критерии

Понятие «фитнес» включает в себя, прежде всего, активные движения, будь то йога или кардионагрузка. Поэтому одежда для подобного времяпрепровождения должна максимально способствовать качественной работе и не отвлекать во время тренировки.

  1. Главный одежный критерий – это удобство. Одежда не должна ограничивать движения, поэтому нужно выбирать ее согласно своему размеру. Чтобы она, с одной стороны, не перетягивала тело и не стесняла движения, а с другой – не висела мешком. Идеальный вариант – когда костюм плавно обтекает тело, плотно прилегая к нему.
  2. Ткань костюма лучше выбрать смешанную, с содержанием синтетики до 30%, чтобы она пропускала воздух и отталкивала влагу. Хлопковую материю не стоит надевать: она быстро пропитывается потом, который утяжеляет изделие.
  3. Одежда для фитнеса должна быть простой, без сложных переплетов, дополнительных деталей и аксессуаров, пуговиц и молний. Эти детали будут постоянно мешать в процессе тренировки, а пуговицы — вызывать неприятные ощущения при выполнении отдельных упражнений.
  4. Для тех, кто сильно потеет во время тренировки, была выпущена специальная ткань на основе антибактериальной пропитки. Она не только обладает защитной функцией, но и нейтрализует запах.
  5. Для женщин немаловажное значение имеет подобрать правильный топ или спортивный бюстгальтер, которые будут фиксировать грудь. Это снизит ее колебания и предотвратит растяжение.

Как выбрать одежду для фитнеса

Обувь

Не менее важный фактор – это обувь для фитнеса.

Во-первых, ее подбирают так, чтобы она не сковывала ногу, не причиняла боли и другого дискомфорта. То есть, как и одежда, она должна быть удобной.

Во-вторых, надевайте обувь с антискользящей поверхностью. Это обезопасит вас во время занятий.

Выбирайте кроссовки с толстой подошвой, не менее 1,5 см и с амортизаторами. Это позволит смягчать прыжки и удары во время тренировки, и уменьшить риск травматизма стопы.

Ну и конечно, нельзя забывать о красоте и моде. Эти 2 подруги должны сопровождать женщину повсеместно.

Одежда для фитнеса сейчас включает широкое разнообразие. Производители спортивных аксессуаров предлагают всевозможные майки, топы, футболки, шорты, бриджи и леггинсы для комфортного занятия спортом.

Помимо классической одежды для спорта, существуют специальные комбинезоны, купальники и даже спортивные платья. Всевозможные оттенки, комбинации и широкая ценовая политика предлагаются производителями спортодежды, чтобы удовлетворить вкусы любого покупателя.

Фитнес – это благородное, а, главное, благодарное дело, которое наградит вас за усилия красивым и здоровым телом. Поэтому внимательно подходите к вопросу спортивной экипировки, чтобы тренировки приносили вам радость и невероятные достижения.

Еще кое-что по теме:
Оставить комментарий

*