Главная » Женские советы » Как выбрать кроссовки для бега

Как выбрать кроссовки для бега

Регулярные занятия спортом помогают поддерживать форму и привести в порядок работу всего организма. В этом процессе важно не только то, как вы проводите тренировки, но и то, в чем вы обуты во время выполнения упражнений.

как выбрать кроссовки

В приобретении качественных кроссовок для занятий спортом помогут интернет-магазины. Хорошим выбором для покупки станет сайт www.stockerMan.ru.

Критерии выбора

Выбор повседневной обуви и моделей для бега несколько отличается друг от друга. Варианты для тренировок должны обладать отличными эксплуатационными свойствами, устойчивостью и удобством.

Стоит понимать, что выбор качественной беговой обуви – это залог вашего здоровья и состояния ног. К сожалению, большинство людей, начинающих заниматься спортом, наплевательски относятся к приобретению таких моделей.

Первое, на что нужно обратить внимание – амортизация. Она помогает избежать неприятных последствий, которые нередко возникают во время ударной нагрузки в процессе бега.

Преимущество хорошей амортизации заключается в том, что она снижает усталость при занятиях. Этот элемент представляет собой прослойку воздуха, местом локализации которой является зона в районе пятки обуви.

Нередко амортизация располагается на боковых частях, или же на носке. Выбор размещения воздушных прослоек на обуви зависит от анатомии стопы.

девушки в кроссовках

Следующее, на что нужно обратить внимание во время покупки – материал. Он должен соответствовать трем критериям:

  • наличие хорошей вентиляции;
  • мягкость;
  • прочность.

Во время бега, человек постоянно активно двигается, что влияет на свойства материала. Некачественные варианты способны потерять свои прочность, растянуться или вовсе порваться.

Материал обуви должен быть мягким. Качественная ткань хорошо и плотно обтягивает кожу, обладает легкостью, что немаловажно для беговых занятий.

Советы и рекомендации

Немаловажным моментом является качество подошвы. Она должна быть изготовлена из прочной и эластичной резины, которая хорошо принимает форму.
При выборе уделите внимание степени жесткости подошвы. Этот показатель зависит от веса человека.

Облегчить процесс приобретения помогут следующие советы:

  • подошва должна обладать ярко выраженным рельефом;
  • качественная обувь имеет в основе специальный супинатор (располагается на стельке);
  • кроссовки должны быть легкими.

Во время приобретения нужно выбирать варианты из ассортимента беговой обуви. Повседневные модели не подходят для занятий спортом.

Еще кое-что по теме: