Главная » Семья и дети » Как не бояться родов — советы психолога

Как не бояться родов — советы психолога

Роды является естественным процессом. Но несмотря на то, что тело женщины к нему подготовлено, морально многие боятся и переживают. Для того, чтобы процедура прошла без каких-либо непредвиденных ситуаций, стоит настроиться морально и подготовиться. Помочь  в этом может форум о родах. Специалисты рекомендуют освоить некоторые навыки, основными из которых являются обезболивающее комфортное дыхание во время схваток и вытуживания.

Этому всему можно научиться на специально предназначенных семинарах или же в домашних условиях, используя определённые источники информации.

Зачастую у многих за несколько суток до рождения малыша появляется некоторое беспокойство без определенного повода. Таким образом тело подаёт сигнал о том, что скоро произойдёт самое радостное событие в жизни женщины.

Специалисты это зовут предвкушением. Для того, чтобы побороть это ощущение, стоит в голове прокручивать самые радостные сценарии будущего и родов.

Как перестать бояться

Для того чтобы всё прошло гладко, должна запуститься родовая доминанта. Это мозговая зона, которая способствует переключению тела в родовой режим. При этом всё ненужное отсекается.

Благодаря этому обеспечивается гармоничный ход всего процесса рождения малыша. При схватках у будущей мамочки взгляд слегка замутнён. Она не полностью понимает происходящее.

Человек может без проблем заблокировать множество природных процессов, если обращать на них внимание перестанет. Бывает такое, что женщина несмотря на схватки, что-то делает по дому, тем самым лишая процесс естественной поддержки.

Для того, чтобы запустить доминанту, стоит проделать следующее:

  • От всего начатого и запланированного отказаться и свыкнуться с тем, что на ближайшее время это главное состояние роженицы.
  • Для отъезда в родильное отделение подготовить вещи и транспорт заранее.
  • Необходимо заранее обсудить с врачом процесс родов, кто при нём будет присутствовать, а также кого там быть не должно. Также стоит забронировать палату.
  • Рекомендовано спланировать занятия, которые будет делать женщина в процессе 10 часов при раскрытии матки. Лучше всего при схватках двигаться, так как это лучшее обезболивающее средство.

Некоторые женщины не знают, стоит ли брать с собой в родильное отделение кого-либо из родных. На этот вопрос однозначного ответа нет, так как это личное дело каждого. Но в этой ситуации стоит помнить о том, что помощь может потребоваться и мужчине.

Еще кое-что по теме:
Оставить комментарий

*