Как измерить частоту сердечных сокращений?

Частота сердечных сокращений – это пульс, который измеряется количеством ударов сердца за одну минуту. Частота может изменяться в зависимости от нагрузки. Например, пульс при беге или во время сна будет абсолютно разным.

Можно определить частоту сердечных сокращений, для этого необходимо высчитать количество ударов сердца за одну минуту. У взрослого человека количество сокращений может составлять от 60 до 100 ударов за одну минуту.

Как можно индивидуально определить частоту сокращений?

1. Сонная артерия, которая находится на шее. Для этого необходимо двумя пальцами (указательным и средним) найти сонную артерию. Она находится с правой и левой стороны от щитовидной железы. Пульс можно высчитывать на протяжении 15 секунд, после этого умножить количество ударов на 4. Но если есть какие-либо сбои сердечного ритма, то необходимо измерять сердцебиение на протяжении одной минуты.
2. Лучевая артерия. Она находится в районе запястья. Для этого следует большим пальцем правой руки, найти на левом запястье импульсное биение. Дальше необходимо просчитать количество ударов за 30 секунд.
3. Плечевая артерия.

Также можно проверить частоту ударов по бедренной, лицевой и брюшной артерии, а также верхушке сердца.

В каких случаях показатели меняются?

Частота сердечных сокращений может меняться в зависимости от времени суток и нагрузок:

1. При сильных эмоциях.
2. После употребления пищи. Особенно, если еда была горячей или белковой.
3. После занятия спортом или других физических нагрузках.
4. В связи с употреблением лекарственных препаратов. Сердцебиение может учащаться в данном случае при лечебном воздействии на сердечную мышцу или как побочная реакция на медикамент.
5. При резком повышении температуры тела из-за погодных условий или в душном помещении появляется учащенное сердцебиение.
6. Изначально у женщин сердцебиение намного чаще, чем у мужчин.

Почему появляется замедленное или ускоренное сердцебиение?

Если частота сердечных сокращений не соответствует норме при спокойном состоянии, то это может указывать на наличие заболеваний.

Брадикардия может встречаться при наличии следующих нарушений:

1. Отравления продуктами, алкогольными напитками или лекарственными препаратами.
2. Язвы желудка.
3. Инфаркта миокарда или воспалительный процесс в сердечной мышце.

Также брадикардия может наблюдаться при наличии тяжелого физического труда, у спортсменов или при врожденной патологии.

Тахикардия может возникать не одна, а дополнительно с такими симптомами, как головокружение, обморок и слабость. Это может быть показателем порока сердца, начало инсульта, эндокринных изменений, анемии.

Далее на видео вы можете ознакомиться с полезной информацией о том, как правильно измерить пульс.