Как играть в теннис

Спорт — это важная часть жизни каждого человека. Он позволяет укрепить свой организм и поддерживать высокий тонус всех органов и мышц.

Существует огромное количество подобных занятий, среди которых следует выделить теннис. Данный вид спорта очень интересен для множества людей.

Современная секция тенниса для взрослых предоставляет возможность очень быстро постигнуть азы и стать уверенным игроком этого рода занятий.

Основные правила

Теннис это довольно простая игра, правила которой можно описать несколькими пунктами:

1. Игроки зарабатывают очки на своих или чужих подачах. При этом сначала насчитываются очки по 15, а когда счет достигает 30, прибавляется всего 10. Гейм считается выигранным, если у противников есть разрыв в 2 подачи. Если счет равен, разыгрываются дополнительные раунды.
2. Подача осуществляется с одной из половинок корта. При этом необходимо бить мяч в противоположную игроку сторону. Это следует понимать, если вы стоите на правой стороне, тогда вам необходимо и подавать на правую сторону противника.
3. Раунд длится до тех пор пока кто-то из соперников не ошибется. При этом учитывается не только выход мяча, но и его попадание в сетку и т.д.

Учимся играть

Когда вы разобрались в правилах, можно приступать к практике. Для этого следует выполнить несколько простых рекомендаций:

1. В первую очередь следует приобрести необходимую экипировку. Ракетку желательно сразу брать недорогую, но удобную. При выборе спортивной обуви и одежды следует руководиться ее практичностью и возможностью осуществлять свободные движения.
2. Следующим шагом является отработка ударов. Для этого можно быть мячом по стене на различных расстояниях. Это позволит вам развивать удар и набираться навыков.
3. Завершающим этапом является игра с противником. При этом желательно подбирать себе специалистов имеющих определенный опыт, чтобы они научили вас всем тонкостям игры.

Следует помнить, что теннис очень сложная игра, требующая очень большой выносливости организма. Для этого вам необходимо не только работать с ракеткой и мячом, но и бегать, качать руки, запястья и т.д.

Если вы хотите играть в него на достаточно высоком уровне, обратитесь за помощью к тренеру, который подберет вам индивидуальную программу тренировок.

Теннис — своеобразная жизнь, требующая постоянных усилий и упорства, что и позволит получить высокие результаты этих занятий. В этом ролике уроки тенниса можно получить от чемпионки: