10 лучших видов фитнеса, забронированных на Mindbody

Будущее фитнеса — за функциональными движениями.

По мере того, как количество заказов на занятия фитнесом в студии достигает уровня, предшествующего пандемии, согласно данным платформы бронирования велнес-услуг Mindbody, появляются новые тенденции.

После пандемии фитнес стал больше ориентирован не на снижение веса и эстетику, а на поддержание психического благополучия. Теперь эта категория приобрела новую роль, поскольку внимание к долголетию продолжает расти.

“Потребители больше заинтересованы в том, чтобы двигаться лучше и дольше”, — говорит Лорен Макалистер, член Совета Mindbody и ClassPass Wellness. “Мы наблюдаем заметный рост числа тренировок с низкой отдачей, таких как пилатес, йога.

В целом, мы наблюдаем возросший интерес к фитнесу и тренировкам для долголетия. ”

Благодаря этому функциональный фитнес, или тренировки, поддерживающие повседневные движения, стали популярнее, включая силовые тренировки и пилатес.

“Продолжительность жизни — это действительно ключ к успеху, и в результате люди предпочитают тренировки с низкой интенсивностью и низкой отдачей и немного реже — тренировки с высокой интенсивностью”, — сказал Макалистер.

Несмотря на то, что некоторые высокоинтенсивные кардиотренировки, такие как езда на велосипеде, по-прежнему популярны, компания видит, что потребители предпочитают дополнительные занятия для восстановления сил. “Они ищут более сбалансированную программу, включающую оба типа упражнений…Они хотят дополнить эти высокоинтенсивные тренировки [тренировками] низкой интенсивности, а затем убедиться, что они хорошо восстанавливаются”, — сказал Макалистер.

Здесь представлены 10 лучших фитнес-программ, забронированных на Mindbody в период с июля 2022 по июль 2023 года.